O corpo que você quer, com a saúde que você precisa
Emagrecimento, hipertrofia e performance guiados por medicina baseada em evidências. Nada de dietas malucas: um protocolo médico personalizado para o seu corpo, sua rotina e seus exames.
Você faz dieta, treina… e mesmo assim o corpo não responde?
Se esforçar e não ver resultado não é falta de força de vontade. Muitas vezes é falta de avaliação correta: hormônios desregulados, deficiências nutricionais e inflamação silenciosa podem estar travando o seu progresso.
Copiar dieta de internet ou “receita pronta” da academia quase sempre ignora o seu metabolismo, sua rotina e seu histórico de saúde
Aqui, não trabalhamos com adivinhação. O Dr. Ycaro avalia exames, histórico clínico e estilo de vida para montar um protocolo médico e nutricional alinhado ao que o seu corpo realmente precisa
Muito além de uma consulta rápida: um método 360º de cuidado
O objetivo não é apenas “perder alguns quilos”. É construir um corpo mais forte, saudável e funcional, com um plano que você consegue seguir na prática.
Diagnóstico de precisão
Análise clínica e laboratorial aprofundada para identificar deficiências vitamínicas, desbalanços hormonais e marcadores inflamatórios que impactam seu peso, disposição e desempenho.
Estratégia personalizada
Nada de protocolo genérico. Seu plano de alimentação, treino e suplementação é desenhado de acordo com seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia ou performance), rotina e preferências pessoais.
Acompanhamento contínuo
Resultado consistente exige ajuste de rota. O acompanhamento serve para revisar exames, entender como seu corpo respondeu e fazer os ajustes necessários para manter a evolução.
Protocolos pensados para cada fase da sua jornada
O objetivo não é apenas “perder alguns quilos”. É construir um corpo mais forte, saudável e funcional, com um plano que você consegue seguir na prática.
01
Emagrecimento sustentável
Redução de gordura com preservação de massa magra, controle de fome e ansiedade alimentar e foco em manutenção do peso a longo prazo.
02
Hipertrofia e performance
Estratégias para ganho de massa muscular, melhora de força e recuperação,
com protocolos alinhados ao seu nível de treino e objetivo específico.
03
Modulação e reposição hormonal
Quando indicadas, terapias para recuperar vitalidade, libido e disposição, sempre com avaliação individualizada e acompanhamento da saúde global.
04
Saúde e longevidade
Prevenção de doenças metabólicas, melhora do sono, energia e composição corporal para que você envelheça com mais autonomia e qualidade de vida.
Esse acompanhamento é para você?
O objetivo aqui não é mágica em 7 dias. É resultado consistente, com base em ciência e responsabilidade médica.
- Você já tentou várias dietas e sempre volta ao mesmo peso ou mais.
- Treina com frequência, mas sente que o físico estagnou.
- Sente cansaço exagerado, baixa disposição ou queda de libido no dia a dia
- Quer entender o “porquê” de cada exame, conduta e prescrição, sem papo raso
- Valoriza atendimento particular, com tempo de consulta suficiente para ser ouvido
- Prefere resultados sólidos e sustentáveis em vez de promessas milagrosas.
O que nossos pacientes dizem
Investigação médica que transforma a sua rotina.
- Veja o vídeo.
Sobre o Dr. Ycaro Couto Barros
O Dr. Ycaro é médico e atua em nutrologia com foco em emagrecimento, hipertrofia e mudança de composição corporal. Seu objetivo é unir ciência e prática para ajudar pacientes a conquistarem um corpo mais saudável, funcional e esteticamente melhor, sem abordagens radicais.
A consulta é conduzida de forma técnica e amigável: ele analisa seus exames, histórico e rotina, explica cada etapa do tratamento e traduz termos médicos em orientações que você consegue aplicar no dia a dia.
Atende presencialmente em São Paulo, no Itaim Bibi, e por teleconsulta para
todo o Brasil.
- Foco em nutrologia baseada em evidências
- Atenção especial a emagrecimento, hipertrofia e performance
- Protocolos individualizados, alinhados ao seu estilo de vida
Perguntas frequentes
Os atendimentos são particulares para garantir tempo adequado de consulta e acompanhamento próximo. Emitimos nota fiscal e laudos para que você possa solicitar reembolso ao seu plano, caso ele ofereça essa possibilidade.
Sim. A teleconsulta permite uma anamnese detalhada e a solicitação de exames com assinatura digital, válida em todo o território nacional. Após a consulta, você recebe orientações e prescrições diretamente no seu celular ou e-mail.
O retorno é parte do método. Ele serve para revisar exames, avaliar sua resposta ao plano inicial e ajustar dieta, suplementação e, quando necessário, condutas medicamentosas, mantendo a evolução de forma segura.
O tempo varia de pessoa para pessoa, mas muitos pacientes relatam melhora de disposição, sono e organização alimentar nas primeiras semanas. Mudanças visíveis na composição corporal dependem de fatores como ponto de partida, adesão ao plano e frequência de acompanhamento.
Sim. O protocolo é adaptado para quem está começando do zero e para quem já treina há anos. O importante é alinhar expectativas, metas e construir um plano progressivo, compatível com a sua realidade.
Sua saúde merece um planejamento inteligente.
Chega de tentativas às cegas. Agende sua consulta hoje e receba um plano de tratamento 100% individualizado, baseado na sua fisiologia e nos seus objetivos.